الموسوعة
المبادئ، الركائز، البروتوكولات. قراءة موسوعية لمن يريد فهم النظام من جذوره.
المبادئ الأساسية للنظام الغذائي والفلسفة وراءه.
كيف تُنظَّم الوجبات عبر اليوم وما أساس هذا التنظيم.
الحبوب الكاملة، البقوليات، الزيوت الخام، والمُحلّيات الطبيعية.