السكر الأبيض
ممنوعWhite Sugar
البدائل
البدائل
لكل طعام ممنوع، بديل.
لا تفكير في المحروم — بل في ما يحلّ محلّه. دليل البدائل المعتمدة في نظام الطيبات.
البيض
ممنوعEggs
البدائل
الحليب البقري
ممنوعCow's Milk
البدائل
الزيوت النباتية المكررة
ممنوعRefined Vegetable Oils
البدائل
المشروبات الغازية
ممنوعSoft Drinks
البدائل
اللحوم المصنّعة
ممنوعProcessed Meats
البدائل